co daje

Dzięki wielkie za odpowiedź, właśnie dokładnie o coś takiego mi chodziło. Wiedziałem, że coś robię źle ale nie wiedziałem co dokładnie :). Daję SOG'a oczywiście. Postaram się teraz ułożyć jakiś FBW i dać do oceny.

[...] maslo wyborowe extra? jezeli chodzi o rybki to moge sie czasem skusic jedynie na makrele wedzona bo innych nie lubie warzywa tak jak pisalam do obiadku, zawsze na kanapke daje jakis pomidor lub ogorek, czasem moge tez przegrysc surowa marchewke bo lubie ogolnie innych mozliwosci nie widze bo praktycznie caly dzien jestem poza domem; warzyw nie [...]

[...] potreningowym ;P Z tym slodzikiem ktos sie orientuje jak jest? podobno przez niego nastepuje "wyrzut" insuliny do organizmu chodz tak naprawde nie jest on cukrem i daje bledne dane organizmowi ;o wiec czy przeszkadza on cos w diecie? ;o Zmieniony przez - Stalmir w dniu 2009-12-26 21:40:44 Zmieniony przez - Stalmir w dniu 2009-12-26 [...]

SiR Lukasz - mowisz swietne cwiczenie pod sztuki walki ale co tak naprawde ono daje? co rozwija itd? pracuje caly gorset miesniowy czyli tak na chlopski rozum co przez to rozumiesz?

Wilhelm :) to jest tak ze i rowerzysta i pies razem wspolpraca Ale na przyklad na zjazdach to rowerzysta uwarza zeby psa nie wyprzedzic a pies maksymalnie wtedy daje z siebie natomiast na podjazdach to i ty i pies(oczywiscie jezeli jest dobrze wytrenowany i ma zapal do pracy ) dajcie z siebie wszystko :) A co do odzywek to w takim razie izotonik [...]

Ten pierwszy. Dobra opcja to tez Push/Pull/nogi/góra. Kwestia mocno indywidualna co wybrać. Jak nie masz super priorytetu na nogi (przykładowo) i tylko chcesz je podtrzymać to Push/Pull daje radę ;)

[...] reakcje slyszy sie od solidnie wyksztalconych ludzi w 21-szym wieku.) "Dodaj jeszcze kupe warzyw i owocow do tego i bedzie gitara" - jezeli mowim o niemowlaczach akurat - to daje glowe uciąc ze dieta oparta na oliwie i kupie warzyw i owoców nie zdałaby egzaminu. Niemowlaki wyzej, a dzieci, naprawde myslisz ze 5-ciolatkowi na warzywach, miesie, [...]

[...] Sam zabieg bezbolesny, potem ta sama historia. Ten lekarz, gdy dowiedzial sie o pierwszym zabiegu tylko popukal sie w glowe. Obecnie problem powraca. Jakies tendencje ewidentnie mam. Specjalnie dobrane buty, zabiegi, moczenia, wszsytko g... daje. Zawsze prawidlowo obcinalem. Chirurg mowil cos o budowie palca. Rzeczywiscie to moze byc problem.

[...] mam za mało żelaza. Dużo ćwiczę, mam niedowagę. Lekarze grożą mi białaczką jak nie zmienie swojego trybu życia. Co mogę zrobić żeby przytyć na masie bo jem ale nic mi to nie daje, nawet jak się najem to ledwo dochodzę do 50 kg a jestem dziewczyną i mam 17 lat. Czy muszę zrezygnować z ćwiczeń żeby trochę przytyć ? Czy to prawda że mogę mieć [...]

te zawodowy uprzedziles mnie z pytaniem odnosnie sklepiku to tez sadze iz powinienes zainwestowac w wystroj a daje Ci soga za pomysl z drukowaniem rozpisek i diet! swietny pomysl! u mnie w moim zakichanym miesnie jak kupuje odzywy to nikt o nich nic nie wie! nawet niekiedy nie wiedza co sprzedaja! nie ma to jak profesjonalne podejscie do sprawy

[...] walczy tak jak w swoim prime time, ale mimo wszystko nadal jest w top 10. Walka z Bispingiem była jak dla mnie świetna i wg mnie Spider ją wygrał. Potem wziął walkę z Cormierem w LHW i przewalczył do końca. Nie spodziewam się, że znów stanie do walki o pas, ale mimo wszystko Silva daje jeszcze radę i może stoczy jeszcze jakieś dobre walki.

[...] wytłumaczy co i jak. Najpewniej grupa ma z 3 miesiące więc szalonego tępa nie będzie (co nie znaczy że będzie lekko), w większości wygląda to w ten sposób, że jak ktoś nie daje rady to po prostu odpuszcza, nikt do Ciebie nie będzie miał pretensji jak na treningu będziesz dawał z siebie 100% i nie dasz rady (pewnie na początku 100% to będzie za [...]

[...] ktoryms ciose w pape sie przeknasz ze morda nie szklanka co do wyrabnia psychi to tlyko i wyąłcznie SPARINGI tez znam fjane ciwczenie zeby np. nie mruzyc oczu podczas dsotawania ciosow a mianowcie: stoisz wyrpastowany a kolega daje Ci plaskie :D a Ty na sile starasz meic otwarte oczy wszyskto oczywiscie z umiarem (tu chodzi o zasade a nie sile)

No właśnie ja mam podejście tylko ono słabnie.. nie jest fajne jak ćwiczysz rok bez opierdzielania odmawiając sobie wiele rzeczy , a ludzie ci mówią że nic po tobie nie widać i wgl po co ci to jaki i tak nic nie daje.. a co do tego FBW co to jest czytałem o tym ale tak ogólnie na cyzm to polega?

[...] po co sie wypowiadasz na dany temat jak nie masz o nim zielonego pojecia, na poczatku cwiczy sie wszystkie partie miesniowe na 1 treningu z zmniejszonym obciazeniem i daje to napewno lepsze efekty od splita a i podkreslam ze tylko na poczatku , a co do planu to masz tu standardowe FBW tam jest opisane wszystko dokladnie co i jak [...]

Ja tam z chemi mam 3!!!!!! A właśnie namęczyłem się pisając mój post pt: Co to jest karate" i nikt mnie nie docenił , ale maci szanse się zrewanrzować . A jeszcze pytanko do oloka, co ci daje to, że jesteś moderatorem? Płacą ci za to czy co? Wszystko to sprawa wyboru.

haha, to sie nazywa wyczucie czasu, wlasnie wysylalem Ci powiadomienie z prosba o odpowiedz na moje pyt w wolnej chwili :) dzieki. a co do bialka, kupic oddzielnie serwatke czy wystarczy to co jest w gainerze i w diecie, bo mysle ze w diecie daje rade spokojnie zaspokoic dzienne zapotrzebowanie.

[...] bejsbolu czy futbolu. W 2014 wszyscy zanotowali drastyczny spadek wpływów z ppv, muszą szukać w długiej perspektywie stabilnych dochodów, a podpisanie umowy z Reebokiem daje szanse na rozwinięcie tej formy sponsoringu, która w ufc kulala. Był też problem z wieloma zawodnikami którzy za noszenie szortów, czy spodenek jakiś producentów nie [...]

[...] siega po mete - a nie po np deke - to jest proste - kasa -kasa -kasa - wiekszosc osób zaczynała przygode z koksem od mety - nie ma co sie dziwic ze chłopaki wola mete - daje dobre przyrosty przy niskiej cenie! wiadomo ze jezeli kogos stac - to niech sobie bierze deke z winkiem na kazda kuracje - ale takich jest mało ! [...]

[...] formy i rzucanie się w krótkim czasie na duże ciężary. Takie kontuzje wymagają czasu niestety. Natomiast to co można zrobić to spróbować izometrycznych napinań mięśni - daje to dużo informacji o stanie w jakim się akurat znajduje interesujący nas mięsień (bolesność itp.). Warto się rozciągać - ale w sposób rozsądny i bardzo ale to bardzo [...]